当孩子被确诊注意缺陷多动障碍（ADHD，俗称多动症），不少家长都会优先考虑温和的非药物干预路径。针对性的营养补剂，就是这条非药物路径里的热门选择：它可以从神经原料供给、肠道微生态调节等角度入手，循序渐进地改善多动、注意力不集中等问题，也可以搭配行为治疗、药物治疗一起使用，帮孩子从生理层面稳住专注力、减少冲动多动。

一、经典基础营养素：填补神经发育原料缺口

以下几类循证证据较充分的营养素可作为基础支持。

Omega-3（EPA/DHA）：能提升神经信号传递效率，调节神经递质释放与改善神经炎症，优先选择 EPA 占比更高的配方，每日补充 500–1000mg。

锌与镁：锌参与多巴胺合成的关键步骤，镁可调节神经元过度兴奋性，优先选择氨基酸螯合形式补充，吸收效率更高，对冲动、易激惹也有一定缓解作用。

维生素 D 与铁：分别通过脑源性神经营养因子、多巴胺受体合成影响注意力功能，建议先通过血液检测明确缺乏后，再针对性补充。

这些营养素的核心价值是补足神经发育的 “原料短板”，而若想从系统层面调节神经功能，肠脑轴等微生态干预思路能提供更全面的支持。

二、情绪益生菌 PS128：打通肠脑轴干预通路

1. 肠道菌群为何能影响多动症？

过去普遍认为多动症是单纯的“大脑问题”，但近年研究证实，人体约90%的血清素在肠道合成，肠道菌群可通过迷走神经、免疫、内分泌三条通路大脑中枢神经双向调控，也就是肠脑轴机制。ADHD 儿童普遍存在肠道菌群失调：菌群多样性下降、有益菌丰度不足，肠道代谢紊乱会进一步加剧神经炎症与神经递质失衡，放大注意力涣散、多动冲动等症状。调节肠道微生态，因此成为干预 ADHD 的全新切入点。

情绪益生菌 PS128 是亚洲首株拥有自主专利的功效型情绪益生菌，它不局限于调理肠胃，而是精准作用于肠脑轴，多维度干预 ADHD 的核心病理机制。

2. 情绪益生菌PS128改善症状的四大核心通路

基于肠脑轴（Gut-Brain Axis）双向通讯机制，植物乳杆菌 PS128 能透过神经、内分泌与免疫通路，从源头为孩子提供长期的生理与神经支持：

第一，【调节神经递质】平衡多巴胺与血清素。前额叶多巴胺、血清素水平不足，是导致注意力与冲动控制能力下降的重要机制。研究显示，情绪益生菌PS128 可通过肠脑轴通路直击症状核心靶点，帮助稳定专注力与行为控制。

第二，【支持神经营养】提升 BDNF 与 NGF 浓度。脑源性神经营养因子（BDNF）直接影响神经元发育与认知功能，而ADHD 儿童常存在BDNF 偏低的情况。情绪益生菌PS128可增加脑源性神经营养因子（BDNF）与神经生长因子NGF浓度，支持神经功能发育，为专注力提升提供长期生理基础。

第三，【缓解应激压力】降低压力激素皮质醇（Cortisol）水平。焦虑、学业压力会明显放大 ADHD 症状，很多孩子越紧张注意力越差、冲动行为越多。情绪益生菌PS128 可调节HPA轴，降低皮质醇水平，有助減少焦虑缓解情绪易激惹状态，减少情绪波动对注意力和行为的负面影响。

第四，【抗神经低度炎症】降低促炎因子（IL-6, TNF-α）。肠道微生态失衡可能引发全身性与神经系统的低度发炎，促炎因子升高会干扰神经信号传递，加重注意力涣散。情绪益生菌PS128 可降低 IL-6、TNF-α 等促炎因子水平，通过免疫通路改善大脑内环境稳定性，减少因发炎引起的注意力涣散。

3. 临床研究验证的改善效果

情绪益生菌PS128的效果已通过多项随机双盲安慰剂对照试验与真实世界研究验证：

在针对孤独症儿童的安慰剂对照研究（孤独症常伴随显著多动冲动），连续服用4周情绪益生菌PS128 周后，儿童的多动、冲动破坏行为显著减少，低龄组的多动症评估量表 SNAP-IV 总分改善幅度明显优于安慰剂组。在抽动症儿童的研究中（抽动症与ADHD共病率极高），经情绪益生菌PS128干预 2 个月后，受试者的注意力不集中、多动冲动程度均有改善，客观注意力测试中的冲动行为指标、持续检测能力均显著提升。

4. 适用场景与独特优势

情绪益生菌PS128尤其适合：暂不考虑药物、希望先尝试温和干预的低龄儿童；

已用药但希望协同增效、优化整体方案的家庭；

伴随情绪易激惹、肠胃敏感、睡眠不稳的 ADHD 孩子。

对于正处于焦虑中的家长而言，不必执着于 “立刻见效” 的捷径。在专业医生的评估与指导下，家长可以将情绪益生菌PS128这类肠脑轴营养干预手段，融入行为训练、家校引导与规律生活的整体方案中，用耐心和科学的支持陪伴孩子成长，帮助孩子一步步改善功能、释放自身的成长潜能。